sábado, 8 de janeiro de 2011

Especialista recomenda cuidados com a saúde durante as férias

Entre as dicas estão cuidados com a higiene, vacinação e medicamentos.
Problemas de saúde podem ocorrer dentro do carro, ônibus, navio ou avião.

Para evitar surpresas desagradáveis nas férias, cuidados simples como lavar as mãos antes das refeições e saber escolher quais alimentos comer na rua ou em restaurantes são algumas das precauções para garantir um passeio tranquilo. Para quem está de viagem marcada vale algumas dicas que podem ajudar o viajante a evitar que as férias virem um problema.
Muita gente já passou momentos de aperto durante uma viagem e teve que recorrer a um serviço médico, seja por ter comido um alimento de procedência duvidosa, uma crise de enxaqueca e até mesmo por causa de uma alergia. Entre as dicas estão, ainda, cuidados com a higiene, vacinação e uso de medicamentos.
Uma das recomendações é fazer uma avaliação de saúde com profissionais habilitados e não viajar se estiver doente. Longas horas de viagem de carro, avião ou ônibus favorecem, por exemplo, o surgimento de problemas circulatórios. O estresse durante a viagem também pode diminuir a resistência do organismo e abrir caminho para outras doenças.

Para quem vai viajar para fora do país também é importante conhecer características da região, como clima, altitude, diferença de fuso horário, infraestrutura urbana, alimentação, costumes, normas, cultura, doenças que afetam a população local e susceptibilidade a desastres naturais (inundações, terremotos, furacões) dos lugares visitados.

Veja algumas dicas de acordo com o site do Ministério da Saúde:
Problemas de saúde podem ocorrer ainda dentro do carro, ônibus, navio ou avião. Assim, não deixe de levar, tanto na mala como na maleta de mão, medicações contra dor de cabeça, alergias imprevistas ou aquelas de uso regular no controle de doenças pré-existentes, como hipertensão, diabetes e asma, entre outras. As medicações devem ter prescrição médica.
Siga sempre as regras para transporte de objetos e líquidos exigidas pelas companhias de transporte aéreo internacional. Se ocorrer qualquer alteração no seu estado de saúde durante um voo ou cruzeiro, comunique imediatamente a tripulação de bordo.
Em caso de adoecimento durante a sua estadia no local de destino, busque atendimento médico e não pratique a automedicação. Frente a quaisquer situações inusitadas (acidentes, assaltos, perda de passaporte), bem como a problemas mais graves de saúde, procure ajuda e orientações junto às autoridades locais ou a embaixada do Brasil em cada país.
 
Do Bom Dia Rio

 

Um comentário:

o mundo contado em versos disse...

Vamos tomar atitude
Durante o mês de férias
Falando de coisas serias
Vamos cuidar da saúde
Pôs agente se ilude
Quando sente mal estar
E tenta se medicar
Sem nenhuma orientação
Podendo a situação
Realmente piorar

Ha métodos bem viáveis
Para evitar contratempos
Vou citar alguns exemplos
De soluções prováveis
Pra problemas indesejáveis
Você poder evitar
E assim aproveitar
Sem ter preocupação
Com bastante diversão
Seja em qualquer lugar

Um ato bem perigoso
Que ocorre a todo o momento
É comermos alimento
De proceder a duvidoso
Alimento tão gostoso
Porem feito erradamente
Pode dar para o cliente
Além da satisfação
Uma grande indigestão
Isso digo certamente

Se você for viajar
Tenha bastante cuidado
Pois estar estressado
Pode gerar mal estar
E também deve cuidar
De não viajar doente
E não é conveniente
Uma grande locomoção
Pôs problemas de circulação
Acontecem certamente

Higiene é fundamental
E também vacinação
Com certa moderação
Produto medicinal
Desde que o profissional
Aprove e também permita
Dessa forma se evita
Problemas e coisas, serias
E assim nas suas férias
Nada impede que se divirta

E assim simplesmente
Agindo com atitude
Preservamos a saúde
Sem agir erradamente
Pôs não custa nada à gente
Ter um pouco de atenção
Brincar com moderação
Sem descaso ou exagero
Pra aproveitar por inteiro
Esse tempo de diversão